14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 13,08g | Prot: 67,78g | Karb: 12,47g.
Öğle Yemeği: NPL Anabolic Whey, Cream Cheese (Low Fat) , Green Peppers, KOO Sauerkraut, Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|