14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 68,70g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Takemura Соус Унаги, Кофе, Grow Food Яичный Скрэмбл, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Бековский Зефир, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Теремок Борщ с Уткой. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Яблоко Печёное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|