Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
13RAJ
Günlük
09 Oca 23
13RAJ Günlüğü, 09 Oca 23
13RAJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😑kein Stillen und keine Leckereien mehr. hallo FatSekret
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
55,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2023:
1781 kcal
Yağ: 75,89g | Prot: 112,14g | Karb: 168,04g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком и Сахаром, Creapan Pfannkuchen Classic.
Öğle Yemeği:
Zott Zottarella Leicht, Рис Отварной, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи.
Akşam Yemeği:
Колбаса Докторская, Салат Овощной, Омлет с Брокколи.
Aperatifler/Diğer:
Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Zott Zottarella Leicht, Solevita Multivitaminsaft, Яблоко.
devamı için...
429 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Viel Erfolg
15 Oca 23 üye tarafından:
ines-h
Herzlichen Dank! 🌺
15 Oca 23 üye tarafından:
13RAJ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
13RAJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle