14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 54,49g | Karb: 261,21g.
Kahvaltı: Edelschmaus Sweet Purple Gewürzzucker , Milch 1,5%, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Möhren, Seeberger Buchweizengrütze, Lemar Klare Gemüsebrühe. Akşam Yemeği: Viking Dansk Tradition, Goldähren Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Salzbrezeln, Sweet'n Fun Knister Gum, Haribo Matador Mix, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezeln, Wintertraum Lebkuchen Herzen, J. D. Gross Trüffel Praline. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|