14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 130,91g | Prot: 99,78g | Karb: 28,34g.
Kahvaltı: Capuchino, Mate Amargo. Öğle Yemeği: La Serenísima Crema de Leche, Café, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Berenjenas en Escabeche, Morrón, Ensalada tom/cebo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Duro, Cebollas, Tomates, Puglisi Caballa en Aceite. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|