14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 86,39g | Prot: 82,07g | Karb: 90,87g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Fried Egg , Cooked Spinach, Poultry Gravy (Home Recipe), Pork Sausage Patty or Link. Öğle Yemeği: Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Butcher Box Ground Pork. Akşam Yemeği: Dewar's Scotch, Olive Garden Chocolate Mint, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|