Julyinthesky Günlüğü, 14 Oca 23

Les restes de hier avec un steak de charolais : environ 450 calories

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1275 kcal

Yağ: 53,79g | Prot: 57,73g | Karb: 109,70g.   Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Salade Verte, Lidl Steak Charolais , Patate Douce, Pomme de Terre, Chou-Fleur, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crémant. Aperatifler/Diğer: Génoise au Chocolat, Cerises Douces, Crème Chantilly. devamı için...

1528 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...