14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 55,88g | Karb: 155,18g.
Öğle Yemeği: Oreo Original Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Akşam Yemeği: Chicken Gravy (Dry) , Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Green Giant Niblets Corn, Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Multigrain Bread, Nestle Turtles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
|
386 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|