14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 156,07g | Prot: 62,39g | Karb: 219,82g.
Öğle Yemeği: Brunnthaler Johannisbeerschorle , Milbona Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Frischkäse, Ja! Schmand, Johannisbeerkuchen. Akşam Yemeği: Ölz Mehrkorn Toast, Bedda Vegan Fleischsalat . Aperatifler/Diğer: hanuta Black+White, Storck Knoppers Milch, Ritter Sport Voll-Nuss. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|