|
|
1816 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 100,04g | Karb: 229,30g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Chocolat, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Moulin Des Moines Farine d'épeautre, Jean Hervé Sirop d'agave , Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Facile à Digérer. Öğle Yemeği: Yedo Salade Wakame, Planet Sushi California Saumon Cuit. Akşam Yemeği: Jaune d'Oeuf, Andros Gourmand et Végétal au Chocolat , Herta Allumettes de Bacon, Barilla Pennette Rigate Integrale , Oignons, Oignons Rouges, Bridélice Crème Fraîche Semi Épaisse 18%. Aperatifler/Diğer: Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Fromage Blanc 3%, Herbalife Boisson Multi-Fibres, Wasa Authentique, Herbalife Barre aux Protéines, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). devamı için...
|
|
3179 kcal
|
Egzersiz:
Koşma - 16/kph - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|