15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 54,13g | Karb: 61,73g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, 365 Дней Тарталетки для Салатов, 3 Корочки Соус Тар-Тар , Гипербола Бифштекс Куриный Нежный Жареный , Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Коркунов Конфеты с Орехом, Мерси Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|