15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 45,05g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Лама Пельмени Домашние, Prime Kraft Коллаген, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Семенишна Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. Akşam Yemeği: Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|