15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 156,32g | Karb: 258,22g.
Kahvaltı: Север Медовик Домашний, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рузский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Серпуховхлеб Чиабатта, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Много Лосося Филадельфия Лайт. Aperatifler/Diğer: Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Конвертик с Творогом, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|