15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 72,71g | Karb: 79,75g.
Kahvaltı: Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Chitato Lite Rumput Laut, Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Öğle Yemeği: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Ikan Asin, Sambal Goreng, Terung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|