15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 81,90g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грин Агро Сыр Гауда, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гринагро Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста, Мельница Рулетик с Лимонной Цедрой , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Гранат, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|