15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 113,40g | Karb: 33,48g.
Kahvaltı: Mojo Me Collagen, NoMu Skinny Hot Chocolate, Hard-Boiled Egg , Sunflower Oil, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Öğle Yemeği: Youthful Living Shake & Slim, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Pick n Pay Cooked Ham, Low Carb Lifestyle Low Carb Bread, Carb Smart Sugar Free Dark Chocolate, Chicken Curry. Akşam Yemeği: Simba Salted Peanuts, Pumpkin , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sayuri Reddy Kilo Geçmişi
|