15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 8,29g | Prot: 35,39g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: Plátano, Mercadona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Mermelada Fresa Light. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Quark Fresa, Hacendado Piña en Su Jugo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|