15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 80,90g | Karb: 286,03g.
Kahvaltı: Haribo Maoam Stripes, Haribo Mao Croqui, Carambar Caramel, Kiwi, Oeuf. Öğle Yemeği: Fleury Michon Jambon, Vahiné Arôme Vanille, Pomme, Patate Douce. Akşam Yemeği: Salakis Feta, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Maille Velours de Balsamique, Sel, Poivre Noir, Carottes, Salade, Maïs, Tomates, Concombre (Pelé), Le Gaulois Filet de Poulet l'extra Tendre . Aperatifler/Diğer: Miel, LU Tuc Original, L'atelier Blini Houmous Bio, Monoprix Bio Toast Croustillant, Carambar Fruit. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|