15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 54,91g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Торчин Американская Горчица , Сыр, Грация Колбаса Докторская, Яйцо Всмятку, Булкин Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Торчин Американская Горчица , Своя Линия Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Американо, Меренговый Рулет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chernovahelen Kilo Geçmişi
|