15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 83,07g | Karb: 80,96g.
Kahvaltı: Woolworths Hass Avocado, Canola Vegetable Oil , Grated Cheddar Cheese, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Akşam Yemeği: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cabbage , Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Woolworths Brown Wheat Flour Wraps. Aperatifler/Diğer: Woolworths Orange Ice Lollies, Schweppes Zero Sugar Tonic Water, Ferrero Nutella, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Frozen Mixed Berry Medley Ice Lollies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|