21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 155,25g | Karb: 185,30g.
Kahvaltı: Nattura Rye Flakes, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Pasta Integrale, Cicoria. Akşam Yemeği: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Farina di Cocco, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Auchan Cacao Amaro, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Whey Protein Plus , Le Naturelle Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Granarolo Latte Scremato, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Gullón Biscotti con Crema alla Nocciola, Misura Crackers Integrali, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|