Гусев Андрей Günlüğü, 15 Oca 23

Состояние к вечеру улучшилось, температура в норме. Завтра первый рабочий день в 2023 году🫣

Тем временем у меня ужин на 550Ккал:
🍚Рис с куриным филе и соевым соусом
🥗 Овощи + яблоко
🫖 Чай с имбирём

Всем приятного аппетита и хорошего вечера🫰

---

3111 kcal

Yağ: 70,96g | Prot: 184,86g | Karb: 412,14g.   Kahvaltı: Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Магнит Мандарин, Голден Яблоко, Egg White, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Холидей Болгарский Перец, Увелка Рис Отварной, Ашан Пекинская Капуста, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Серышевский Творог Обезжиренный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. devamı için...