15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 58,19g | Karb: 197,19g.
Öğle Yemeği: Tomatoes, Tostitos Salsa Medium, Cheddar Cheese , Dempster's Tortillas, Gray Ridge Large Eggs. Akşam Yemeği: Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Compliments Marinated Three Bean Salad. Aperatifler/Diğer: Bananas , Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Orville Redenbacher's Buttery Mini Bag Popcorn. devamı için...
|
|
352 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|