|
Первый цикл БУЧа, отвес в общем -1,2,конечно водичка в основном, но и жирок тоже)))
Едем дальше...
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 126,43g | Karb: 36,44g.
Kahvaltı: Куриная Грудка, Молоко 2,5% из Села Удоево, Подсолнечное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Летний День Творог Обезжиренный, Молоко 2,5% из Села Удоево, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Летний День Творог Обезжиренный, Мёд, Молоко 2,5% из Села Удоево. Akşam Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|