15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 61,59g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Arroz Blanco. Öğle Yemeği: Mandarina, Peras, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|