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Llevo todo el finde trabajando... asi que cenita sencilla y rápida: yuba con cebolla y champiñones a la cerveza con coles al vapor. Dos platos me he metido. Buenas noches familia.
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912 kcal
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Yağ: 25,14g | Prot: 28,20g | Karb: 157,71g.
Kahvaltı: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Coco Rallado, Manzana, Hacendado Copos de Avena, Oatly Leche de Avena. Öğle Yemeği: Manzanas Granny Smith, Mandarina, Tomates Cherry, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Piña, San Miguel Cerveza 0,0, Brócoli, Coliflor, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Cebollas, Tofu Blando. devamı için...
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 Yorumlar
Nunca había oído hablar de la yuba. Lo he buscado y me parece un alimento muy curioso. Dónde lo compras?
15 Oca 23 üye tarafından: EvaSieteTres
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Que lindo se ve el plato .. me encanta como se ve la decoración con las verduras encima - tampoco conozco la yuba (google lo traduce como piel de tofu seca) no soy fan del tofu pero esta excelente para bajar peso .. hm interesante 🤔
15 Oca 23 üye tarafından: 13dias
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Hola! Lo compro en supermercado asiático, viene seco, se hidrata en el mismo sofrito o caldo, es fibroso pero blandito, como "pollo" pero de soja, muy económico y con solo 50 kcal cada 100gr, un gran aliado en la perdida de peso, sacia mucho y tiene proteína ❤️
16 Oca 23 üye tarafından: Ester2023
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Y para los que no os guste el tofu, esto no tiene nada que ver ni en sabor ni en textura, es otro mundo, tenéis que probarlo!
16 Oca 23 üye tarafından: Ester2023
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Está muy rica yo la hago en la Airfryer con un poco de aceite después de hidratarla y queda súper crujiente 🤗
16 Oca 23 üye tarafından: Silvi-es+
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