16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 117,12g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Агрофирма Боровская Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|