16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 68,63g | Prot: 84,13g | Karb: 223,36g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Хлебопек Хлеб Тостовый, Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой. Öğle Yemeği: Freshona Огурцы Маринованные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Летний День Молоко 3,2%, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хурма, Sanbonsai Устричный Соус, Магнит Томаты Свежие, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины, ВкусВилл Банан, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|