16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 46,34g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Князев Батончики в Глазури, Семенишна Молоко 3,5%, Prime Kraft Коллаген, Залихватский Расколбас Ветчина Купеческая, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Овсяное Печенье с Орехами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|