|
|
1202 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 75,71g | Karb: 106,68g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Lemon, Chia Seed. Öğle Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Kukus, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Jeruk, Bakso Ayam, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Rebo Kuaci Milk Flavor, Kacang Almond, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Indocafe Indo Creamer. devamı için...
|
|
1835 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 59 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|