|
Schön, wenn's läuft 😊
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 87,35g | Karb: 317,06g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Cornflakes. Öğle Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Türkische Linsensuppe, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Gut & Günstig Tomatensoße, Escal Frutti di Mare, Spaghetti Trocken, Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon. Aperatifler/Diğer: Red Bull Feige-Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalorienwirthin Kilo Geçmişi
|