Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MenthePip
Günlük
16 Oca 23
MenthePip Günlüğü, 16 Oca 23
MenthePip Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nur temporär - die ganzen Ballaststoffe sind noch nicht weg. 🤫 Ausserdem hab ich gestern spät noch viel getrunken.
66 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ocak 2023:
1142 kcal
Yağ: 55,46g | Prot: 79,76g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı:
Mineralwasser.
Öğle Yemeği:
Mineralwasser, Beckers Bester Milder Multi, Ei.
Akşam Yemeği:
More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Milsani Speisequark, Saupiquet Thunfisch-Salat Kichererbsen, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Hawesta Thunfisch Salat Orient, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Milsani Speisequark.
devamı için...
1694 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Arbeitsweg 1,6 km per Fahrrad - 8 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 52 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
na darauf trinken wir gleich ein lecker Wässerchen🥛😉
16 Oca 23 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
😂😂😂 Ich hab heute im Büro schon... Aber nachher trink ich noch mal 360 ml für die Nacht, ich verspreche es. 😘
16 Oca 23 üye tarafından:
MenthePip
👍😂
16 Oca 23 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MenthePip Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle