16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 44,43g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Banane, Clémentines, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Bjorg Galettes de Maïs, St Hubert St Hubert 41. Öğle Yemeği: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Céréal Bio Quinoa et Boulghour à l'indienne. Akşam Yemeği: Vin Sauvignon Blanc, Planet Sushi California Saumon, Maki Saumon. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes, Yoplait Skyr sur Lit de Citron. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|