16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 73,24g | Karb: 190,23g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, BioBio Blütenhonig, Dolce Gusto Café au Lait, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kühne Caesar Dressing , Philadelphia Balance, Edeka Protein Wraps, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. Akşam Yemeği: Reeva Instant Nudeln Huhn Geschmack, Sushi Circle Tuna Avocado Crunchy Cooked. Aperatifler/Diğer: Banane, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|