16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 167,37g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Babybel Mini Babybel, Gutfried Geflügel Leberwurst, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Triple Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 6,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|