16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 11,68g | Prot: 28,97g | Karb: 43,11g.
Kahvaltı: Primevère Tartine Doux, Lidl Pain Sportif. Öğle Yemeği: Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|