16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 61,52g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Чай, Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов . Öğle Yemeği: Красный Лук, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Минтай Запечённый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galina.Vorobeva Kilo Geçmişi
|