16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 85,08g | Karb: 183,50g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Апельсин, Село Лесное Био Йогурт Клубника-Банан , Наше Вдохновение Творог 1,8. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом, Хурма, Roshen Черный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|