16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 98,27g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Hacendado Digestive Fibra 23%, Café con Leche. Öğle Yemeği: Arroz con costilla. Akşam Yemeği: Optifast Barritas de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Café con Leche, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Pan de Cristal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|