14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 286,33g | Karb: 90,54g.
Öğle Yemeği: Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pâturages Fromage Blanc 0%, Le Trésor des Dieux Sardines au Naturel, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Saint Agaune Les Petites Tranches Nature. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|