16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 145,74g | Prot: 97,28g | Karb: 54,10g.
Kahvaltı: McDonald's Medialuna de Grasa, Walmart Medialuna de Manteca, Café con Leche. Öğle Yemeği: Costillas de Cerdo, Huevo Duro, Ensalada tom/cebo. Akşam Yemeği: Lario Panceta Ahumada, La Paulina Queso Sardo, Granja Iris Salchichas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Crema de Leche, Café, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|