16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 68,30g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель Отварная, Булгур (Вареный), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Тесей Селедка, Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Haribo Маршмеллоу, Варенье, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|