16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 62,40g | Karb: 253,39g.
Kahvaltı: Honig, Alnatura Haferdrink, Chia-Samen, Apfelmus ungesüßt, Fage Total 0,2%. Öğle Yemeği: Milkana Schmelzkäse Light, Philadelphia Balance, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Akşam Yemeği: Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln, Schokokekse, Frischli Kaffeemilch 4%, Sandkuchen, Bebivita Bärenkeks. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|