Christi_ua Günlüğü, 21 Nis 15

Christi_ua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2015:

511 kcal

Yağ: 11,22g | Prot: 58,77g | Karb: 43,17g. Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Сметана, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Мёд, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...

1628 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Ленивая жопа... не жрать - могу, а упражнения - лень...

21 Nis 15 üye tarafından: Christi_ua

я такая же) установила шагомер и стараюсь ежедневно проходить 10тыс.шагов+в бассейн наконец начала ходить)) и никаких упражнений

21 Nis 15 üye tarafından: Ulia_pol

да я б тоже в бассейн с удовольствием, но, к сожалению, у нас это сейчас невозможно((

21 Nis 15 üye tarafından: Christi_ua


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Christi_ua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Christi_ua Günlüğü, 21 Nis 15

Yorum Gönder

Christi_ua Kilo Geçmişi