vinifcosta Günlüğü, 16 Oca 23

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2023:

2056 kcal

Yağ: 53,77g | Prot: 167,38g | Karb: 230,83g. Kahvaltı Öncesi: Parmalat Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado. Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Manga Palmer. Akşam Yemeği: Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...

1818 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏼👏🏼👏🏼

17 Oca 23 üye tarafından: lJéssical


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 16 Oca 23

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi