Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
16 Oca 23
vinifcosta Günlüğü, 16 Oca 23
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ocak 2023:
2056 kcal
Yağ: 53,77g | Prot: 167,38g | Karb: 230,83g.
Kahvaltı Öncesi:
Parmalat Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado.
Kahvaltı:
Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Öğle Yemeği:
Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Öğle Yemeği Sonrası:
Manga Palmer.
Akşam Yemeği:
Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
devamı için...
1818 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏼👏🏼👏🏼
17 Oca 23 üye tarafından:
lJéssical
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle