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Hoy, 16 de enero, empieza mi meta... Ya una vez logre bajar 18kg, y por la pandemia volví a subir. Aunque menos que mi peso máximo, por eso quiero volver a bajar, hacer ejercicio, regresar a lo de antes y seguir bajando. VAMOS AYE, TENES TODAS LAS DE GANAR.
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1926 kcal
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Yağ: 68,07g | Prot: 48,45g | Karb: 284,33g.
Kahvaltı: Pan Francés, Yogurísimo Yogurt Bebible, Cachafaz Galletitas Orgánicas de Avena y Miel. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Milanesa de Berenjena, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Milanesa de Berenjena, Arroz Blanco, Natura Mayonesa. Aperatifler/Diğer: McDonald's Mcflurry Kit Kat, Smams Budin Marmolado, Integra Barra de Chocolate y Arándanos, Integra Barra de Semillas y Chocolate. devamı için...
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