Kelly_Queen Günlüğü, 17 Oca 23


1672 kcal Yağ: 28,75g | Prot: 109,17g | Karb: 253,16g.   Kahvaltı: 미트리 소고기 스테이크, 곰곰 김, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g). Öğle Yemeği: 떡편 쑥찰인절미, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또. Akşam Yemeği: 떡편 쑥찰인절미, 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 야콘, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...

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Yorumlar 
운동이랑 잘 맞으시는 분...전 안맞아요🤣🤣🤣 헬쓰하면 힘들고 고통스럽기만 하고 중량 올리려고 노력도 안하고 ㅋㅋㅋ 
16 Oca 23 üye tarafından: 휘리아나
그 근육좀 보여주세요~👀  
16 Oca 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
맞습니다:) 운동이랑 잘 맞아야 해요 운동도 🤣 쌤님 아직 사진찍을 정도는 아닙니다ㅋㅋㅋ협소하여 찍지 못하였나이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
16 Oca 23 üye tarafından: Kelly_Queen
저도 그 근육 궁금합니다! 보면 힘이 날 것 같은 기분😁 
16 Oca 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
체지방 20퍼되면 한번 올리것습니당♡ 지금은 누구한테 자랑할만한 근육 근처에도 못갔어요ㅎㅎ창피해서 올리다가 기절할것 같아옄🤣🤣 
16 Oca 23 üye tarafından: Kelly_Queen
20퍼 되면 정말 복근 보일 듯...전 현재 22퍼대...언제 내려가냥 ㅋㅋ 
16 Oca 23 üye tarafından: 휘리아나
15퍼 복근 안 보이는 사람 여기 있어요😭 작년 6월 2일이 올린 제 몸 사진 보시면 다들 복근 선명하다며 칭찬해주셨었는데 그때 체지방률 13퍼였습니다..ㅋㅋㅋ 미쳐가지고 11퍼까지 빼다가 지금은 헿 지방이 많아져서 복근이 숨었네요 
16 Oca 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님 15퍼인데도 복근이 안보인다고용? 에에에엥? 좌절해야하나요 ㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 
16 Oca 23 üye tarafından: Kelly_Queen
휘리아나님 저보다 훨씬 몸 좋으시네요 저는 24퍼랍니다ㅋㅋㅋㅋ♡ 
16 Oca 23 üye tarafından: Kelly_Queen
또로롱님 이게 또 사바사라 유튜브 볼 때마다 저보다 높은 체지방률 가진 분이 더 탄탄한 몸매 가지신 경우가 많아서.. 제가 좌절 중입니다😭 다들 나보다 몸매 좋아.. 또로롱님은 20퍼 만드시면 선명한 복근 보실 수 있으실 거예용 
16 Oca 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
여자들 15퍼인 분은 선수분들 이라고 생각했는데ㅠㅠ 대단하십니다ㅠㅠ 전 22퍼 24퍼 오락가락 하는 중인데도 막 신나서 어쩔줄 몰라하고 있는데ㅋㅋㅋ반성좀 할게요🤣🤣🤣 
16 Oca 23 üye tarafından: Kelly_Queen

     
 

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