16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 129,11g | Karb: 208,50g.
Öğle Yemeği: Oranges , Eastmans Wafer Thin Cooked Ham, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Salad Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Flora Light, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce. Akşam Yemeği: Mash Direct Salt and Chilli Wedges, Sainsbury's Roast Chicken Drumsticks. Aperatifler/Diğer: Semi-Skimmed Milk, Waitrose Richly Fruited Christmas Pudding. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|