|
ещё я кстати записалась на лёгкую атлетику в школе, ходить я туда успеваю только на 1-1.5 часа и нас там почти не напрягают, но надеюсь мне это всё же поможет, хожу я туда 3 раза в неделю, как по мне так это мало, но тратить больше времени на это я не могу из-за других кружков(
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
286 kcal
|
Yağ: 12,18g | Prot: 27,62g | Karb: 12,94g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Akşam Yemeği: Мираторг Лечо по-Венгерски, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|