16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 85,27g | Prot: 84,89g | Karb: 226,77g.
Kahvaltı: Синнабон Домашний, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Doppel Herz Омега-3, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яйцо, Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Тефтели из Говяжьего Фарша и Филе, Мандарины, Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Astoria Бургер Соус, Дятлово Сыр Князь Владимир , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khajiit_Veles Kilo Geçmişi
|